Höftens uppskattning får nu allt mindre påverkan vid fattning av beslut och dagsformen har plötsligt hamnat mitt i skenet av strålkastaren…
Efter varvet runt med kartläggning av träningspassen i appen Reps Träningsdagbok är jag beredd av erkänna mig överbevisad. Jag har kunnat pusha mig själv tidigare till nya erövringar i gymmet, fått utveckling och det är ju inte så att appen i sig gör jobbet åt mig – men det blir väldigt påtagligt, konkret och visuellt vad som i gymmet nu, pass för pass, sker.
Med appens hjälp har jag nu full koll på vad jag tränade när.
Med appens hjälp har jag i förväg lagt in olika pass med övningar.
Med appens hjälp kan jag sedan både redigera och starta de olika passen.
Men framförallt tar jag nu appen till hjälp för att säkerställa progression.
När jag är igång ser jag enkelt mina tidigare vikter och repetitioner för varje övning, varje set och uppmanar mig själv att helt enkelt överglänsa dessa.
Vad det lider kommer jag även att kunna se statistik över utvecklingen och dra paralleller till kost, tillskott och andra faktorer som kan ha påverkan på resultatet.
Om jag får önska något ytterligare skulle det vara en förenklad möjlighet att redigera passet i stundens hetta…och att den räknar åt mig! – det har visat sig vara det absolut svåraste i sammanhanget.
Appen kostar en 7:a men finns bara till IPhone..